Estiramientos para el ordenador


Y también valen para pianistas !. Últimamente me tiene preocupado este asunto, porque suelo tener dolores de espalda y de cuello debido a que me paso casi todo el día delante del piano y/o del ordenador. He practicado algunos estiramientos de manera periódica y he notado mucha mejoría, así que aquí comparto algunos de ellos para que los hagáis 4 minutitos al día y os sintáis bastante mejor !

De todos modos, si no os gustan o no os alivian, buscad en youtube que hay más ejercicios que seguro que os vienen bien.

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